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第354章 疗愈低自我价值感（第4页）

“当然啦！好的心态能让你在工作中更有动力和创造力，也能更好地应对挑战。”林浅浅不假思索地回复，眸底漫上认同的笑意。

“并且我在学习一些知识和做事的时候都是一种思维上的努力，是不会投入其中去提升和积累自己的，经常都是学习了又忘记，做无用功。”山衍回复道。

“是不是因为没有真正用心去学，只是表面上在努力？学习和做事都需要专注和沉淀的。”林浅浅手指在屏幕上轻划，沉吟片刻后打字询问。

“我觉得最关键的问题其实是自己没有一个长远的目标还有一个长远的心态，自己心理空间有限，所以什么都做不到。”山衍回复道。

“有道理，没有长远目标就容易迷茫，心态也会比较浮躁……要不要试试做个愿景板？”林浅浅单手轻揉下巴，认同地点点头，想到了什么，眼睛一亮。

“你这个主意很好，确实要有一个长远的规划，才能够让自己在当下表现得更好！”山衍回复道。

“对呀对呀！把你想要实现的目标，都做成愿景板放在显眼处，时刻提醒自己，也能让你更有动力！”林浅浅冲山衍比了个大拇指，唇边绽放出明媚的笑容。

“是啊，希望30年后我会是一个量大福大的人，有足够的心里空间处理生活中遇到的困难，把事情做到很优秀很顶尖，其实我对自己更多的都是一些内在成长方面的期待，但是我觉得想要获得内在成长需要把一件事做好，就像一句老话说的人在事上练，刀在石上磨。”山衍回复道。

林浅浅认真看完山衍的话，眼中满是赞赏，回复道：“你的想法很对！通过做事来修炼自己，内在成长了，外在的成就也会随之而来。”

“你说得对。”山衍回复道。

“而且你也不用给自己太大压力，一步一个脚印，慢慢来就好啦！”林浅浅想到山衍已经开始反思和规划，心中为她感到高兴，飞快地打字。

“是啊，毕竟内在成长是急不来的。”山衍回复道。

“没错，这是一个循序渐进的过程，需要耐心和时间，就像种花一样，得慢慢培育才能开花。”林浅浅冲山衍发送一个小熊点头的表情包，单手托腮，目光柔和。

“在做事上我也很容易产生完美主义拖延症，现在已经在通过做具体的事情来克服自己的弱点了。”山衍回复道。

林浅浅眼睛一亮，忍不住夸赞道：“能意识到自己的弱点并主动克服，真的很棒！从小事做起，慢慢积累，你一定可以的！”

“简单和重复就是一种力量。”山衍回复道。

“大道至简嘛，很多时候简单的事情重复做，就会产生意想不到的效果。”林浅浅深以为然地点头，唇边露出一抹浅笑，单手轻握成拳，像是在给自己打气。

“是啊，我有一个很明显的进步，就是之前可能我会放弃自己已经取得的成就，已经掌握的能力，已经积累的知识，已经涉足的领域，不断去尝试新的，现在就会懂得积累的力量，比如从自己已经拥有的东西去解决新的问题，重视复习和重复。”山衍回复道。

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林浅浅看着山衍的改变，由衷地为她感到开心，快速敲击手机键盘：“这就是很大的成长啊！懂得积累和运用已有的资源，会让你走得更稳更远！”

“因为低自我价值感，我也有过害怕暴露自己的弱点困境，然后错过了很多求助和变好的机会，不仅包括财务上，也包括自我成长方面，这都和自己的完美主义幻想是离不开的。”山衍轻轻叹了口气，手指在手机屏幕上缓缓滑动，将内心的无奈与纠结一字一句地打出来发送给林浅浅。

林浅浅看到消息，不禁心疼地蹙起眉头，轻轻叹了口气，回复道：“完美主义有时候真的会成为我们前进的阻碍……但现在你已经意识到了，以后就能慢慢改变啦。”

山衍看着手机屏幕，咬了咬嘴唇，继续问道：“应该用怎样的态度来看待自己面对的困境还有自己的弱点呢？”

林浅浅单手托腮，沉思片刻，组织了下措辞后回复：“我觉得应该把它们当成成长的契机，每一次克服弱点、解决困境，都是一次自我提升。”发完消息，她似乎能想象出山衍此刻纠结又渴望改变的模样，眼中满是鼓励。

“你说得很对，没有一帆风顺的过程，也没有容易得来的成功。”山衍回复道，心中渐渐涌起一股力量。

“是呀！不经历风雨，怎么见彩虹嘛～那些挫折和困难，都是在为你的成功做铺垫！”林浅浅快速回复，还配上了一个灿烂的笑脸表情包。

“我以前可能就会幻想有容易的成功，一帆风顺的人生，还有十全十美，我觉得这都是一种完美主义的幻想。”山衍感慨地敲下这些字，仿佛在与过去爱幻想的自己告别。

林浅浅冲她发送一个抱抱的表情包，手指在屏幕上摩挲，回复道：“有这种幻想很正常啦，谁不希望自己的人生顺风顺水呢？但现实就是充满了挑战和不完美……”

“低自我价值感也让我当过烂好人，总是免费做他人的情感顾问和情绪垃圾桶，对别人过分热心，吃力不讨好。”山衍继续倾诉着低自我价值感给自己带来的困扰。

林浅浅眉心微蹙，眼中满是心疼，回复道：“低自我价值感有时候真的会让人陷入这样的困境……但你要知道，你的精力和时间也很宝贵，要学会先照顾好自己呀。”

“是啊，所以我觉得要是能够把自己的低自我价值感疗愈好，我生活各方面都会有积极的改变。”山衍眼中闪过一丝坚定。

“肯定的！低自我价值感就像是个枷锁，解开它，你会发现自己能绽放出更耀眼的光芒！”林浅浅双手握拳抬起，像是在给山衍隔空加油打气，还发了个阳光透过树叶缝隙洒下的表情包，寓意着希望与光明。

山衍看着林浅浅的回复，心中暖流涌动。窗外的阳光正好，透过斑驳的树叶洒在她身上。

她深吸一口气，仿佛感受到了那股来自朋友的支持与鼓励，暗暗下定决心，一定要努力改变，打破低自我价值感的枷锁，迎接更美好的生活。

而林浅浅，就如同她在黑暗中摸索前行时的那盏明灯，用温暖的话语照亮她前行的道路，陪伴她一起成长。

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