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第291章 两月入武道三境，披着人皮的妖魔！（第1页）

【你开始在院中练武。】

【尽管天寒地冻，足踏皑皑白雪，你却褪去外衣，将乌黑的发丝束于脑后，露出精壮的上身。】

【胸前和腹部的肌肉，早就锻炼的分明。】

【这也得益于陆华的悉心指点。】

【若是自己埋头苦练，怕只是几个熬筋桩便会让身体手掌，腿部增大，变得臃肿，不合自身根骨，只会把自己练残。】

【两个月来，你体重横生十来斤，体型却一点没变。】

【你身着外衣时，外人绝难料想，在这消瘦的背影之下，竟蕴藏着如此强健的体魄。】

【近两个月的时间，你仿佛脱胎换骨，焕然一新。】

【你倒是不担心会有人注意到赤裸上身，你现在听力远胜之前，你也来得及将衣物穿上。】

【再者，你们所居的小院本就地处偏僻，仅有一座马场相伴，加之如今严寒，更是鲜有人迹。】

【主要是练武走桩，一呼一吸之间，不到一会就会汗水打湿衣物，冬日里实在麻烦。】

【你开始一个接一个走桩，每一个桩功所练的位置和筋骨都不一样。】

【《太祖圣猿桩》分为上下两卷，上卷之记载了立桩、走桩、睡桩等十二种呼吸法，每一种呼吸法皆有其独到之处，动作姿势更是讲究至极，必须要分毫不差。】

【正是凭借着这十二种呼吸法，方能熬炼经脉，重铸骨骼，奠定武道之基，坚实如磐石。】

【下卷则是与之配套的拳谱，名曰太祖圣猿六式，每一式皆蕴含着猿猴之灵，刚柔并济，威力无穷。】

【你已经将十二个呼吸法全部练会，六式拳法也已经掌握。】

【武道九境分上，中，下。】

【下三境，也被称为小三关，有“练筋”，“铸骨”，“气血”三关。】

【乃是武道开始的三道雄关，一旦跨越“练筋”之境，便可捶打自身气血，使之日渐精进。】

【你在这三境中的第一境，耗时最长，足足用了一个月的时间，才打下了坚实的根基。】